Tri najboljše detox pijače za poletje

Detox

Med poletjem se večkrat ujamemo, da pijemo veliko premalo vode, kot je naše telo potrebuje. S tem pa seveda vplivamo na svoje zdravje, saj telo brez zadostne količine vode ne funkcionira dobro, nekako tako kot avto brez goriva.

Voda je tako zelo pomebna za naš vsakdan a kaj ko bi temu dodali še kakšno super sestavino in tako našemu telesu še dodatno pomagali.

Predstavljamo vam tri recepte, ki bodo z zgolj nekaj enostavnimi sestavinami vodi dodali novo dimenzijo.

Napitki bodo spodbujali prebavo, razstrupljali telo in zmanjševali napihnjenost. Vse ključne lastnosti v naši pripravi za sončne dni in plažo.

Peteršilj DETOX

Čas priprave 3 mins
Postrežb 1

Sestavine
  

  • 60 g peteršilja
  • 1 limona
  • 2 dl vode

Priprava
 

  • Na drobno sesekljajte peteršilj ali pa ga zmeljitev blenderju.
  • Stisnite sok ene limone na peteršilj.
  • Dodajte vodo in premešajte.

Jutranji cimet

Čas priprave 3 mins
Postrežb 1

Sestavine
  

  • 3 dl tople vode
  • 2 žlici jabolčnega kisa
  • 2 žlici limoninega soka
  • 1 čajna žlička cejlonskega cimeta
  • 1 ščepec kajenskega popra

Priprava
 

  • Vse sestavine zmešamo v toplo vodo in takoj popijemo.

Dnevna hidracija

Čas priprave 5 mins
Postrežb 8

Sestavine
  

  • 2 l vode
  • 1 limona
  • 2 žlici naribanega ingverja ali 1 žlička ingverja v prahu
  • 2 kumare
  • 1 pest peteršilja
  • 10 listov sveže mete
  • 2 žlički chia semen

Priprava
 

  • Ingver olupimo in naribamo. Dodamo še oprane in narezane kumare, peteršilj in meto.
  • Limono operemo narežemo na manjše kolobarje in dodamo v skledo.
  • Vse sestavine zmešamo v vodi in dodamo chia semena.
  • Vrč ali posodo damo v hladilnik in pustimo čez noč.

Vir: https://www.tvornicazdravehrane.com/recepti/tri-najbolja-detox-ljetna-napitka-koja-pobjeduju-nadutost-68316/