Vitamin E – vir mladosti in vitalnosti
Antioksidantni in ohranjevalni učinki – to sta dve osnovni lastnosti vitamina E. Vendar pa je vredno podrobneje pogledati njegove učinke na človeško telo.
Vitamin E je biološko aktivna spojina, imenovana tokoferol. Njihova najbolj biološko aktivna oblika so alfa-tokoferoli. Imajo antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da se odlično spopadajo s prostimi radikali, preprečujejo pa tudi oksidacijo beljakovin in maščob ter uničenje DNK. Na ta način zavirajo proces staranja telesa, krepijo celice in pospešujejo celjenje ran. Vedeti je treba, da se lastnosti vitamina E izboljšajo, če ga kombiniramo z vitaminom C.
Vitamin E – delovanje in lastnosti
Znanstveniki priznavajo tudi vlogo vitamina E v boju proti težavam s plodnostjo, poslabšanju vida in nevroloških boleznih (kot sta Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen). Tokoferoli pomagajo pri zmanjšanju koncentracije in nagnjenosti k aterosklerozi in boleznim srca.
Po mnenju znanstvenikov vitamin E podpira imunski sistem telesa in pomaga pri boju proti okužbam.
Vitamin E za lepo kožo in močne lase
Učinek tokoferolov na lase in nohte je splošno znan in cenjen. Ustrezna raven vitamina E neguje in krepi lase, ustavi proces izpadanja las in pogosto ščiti pred plešavostjo.
Antioksidativni učinek vitamina E upočasnjuje proces staranja kože, pospešuje njeno regeneracijo in čvrstost ter pomaga pri zdravljenju ran in brazgotin.
Zahvaljujoč tem lastnostim je vitamin E priljubljena sestavina v kremah, šamponih in pripravkih za dermatološke bolezni. V kozmetični in živilski industriji se vitamin E pogosto uporablja kot naravni in varen konzervans.
