Komplet 6 naravnih sestavin, ki podpirajo odstranjevanje odvečne vode v telesu
Človeško telo je približno 60% vode. Voda je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa in je v veliki meri odgovorna za raztapljanje hranil in odstranjevanje odpadkov. Kadar telo ne odstrani odvečne vode, se temu reče zadrževanje ali zadrževanje vode.
ZNAKI ZADRŽAVANJA VODE
Običajno so prvi znaki odvečne vode opazni kot otekanje okončin (predvsem okoli gležnjev) ali kot nepojasnjeno povečanje telesne mase v kratkem času. Pogosta težava pri zastajanju vode so tudi težave pri hujšanju, kljub prehrani in vadbi.
RAZLOGI ZA ZADRŽANJE VODE
V nekaterih primerih se lahko naše telo neustrezno odzove na nekatere vrste hrane, ki povečuje zadrževanje vode. Zadrževanje vode je lahko povezano tudi z anemijo in visoko potrebo po vitaminih in drugih hranilih.
Poleg tega daljše stanje povzroči, da se v nogah nabira več tekočine. Nasprotno pa lahko izpostavljenost visokim temperaturam (na primer poleti) zmanjša učinkovitost vašega telesa pri odstranjevanju vode, kar povzroči zadrževanje vode. Celo nekatera zdravila lahko povzročijo nabiranje odvečne tekočine v telesu – zlasti tista za visok krvni tlak in steroidna zdravila.
Presežek vode lahko kaže tudi na bolezen jeter, srca ali ledvic, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite kakršne koli druge značilne simptome.
PRESEŽNA VODA PRI ŽENSKAH PRED MENSTRUACIJO
Pri ženskah obstaja povečano tveganje za zastajanje tekočine zaradi nihanja ravni hormonov. Menopavzno in predmenstrualno otekanje nastane zaradi vpliva hormonov na vodno ravnovesje v telesu. Hormonske spremembe v kombinaciji z zastajanjem vode pri predmenstrualnih ženskah lahko povzročijo tudi druge simptome, kot je občutljivost dojk.
6 naravnih sestavin, da se znebite odvečne vode:
- Navadna breza in regrat: imata diuretične lastnosti
- Kopriva: spodbuja izločanje telesa in olajša proces odstranjevanja vode
- Peteršilj: pozitivno vpliva na zdravje sečil
- Navadni brškin : močan antioksidant, ki ščiti pred negativnimi učinki prostih radikalov
- Poljska preslica : podpira izločevalno funkcijo ledvic